Zo vergroot jij jouw zelfvertrouwen

Of je het een gebrek aan zelfvertrouwen noemt of angst om te falen of zelftwijfel, de kans is groot dat het je een boel heeft gekost in je leven.

Sta er eens even bij stil: wat heb je opgegeven? Wat heb je gemist? Welke kansen heb je voorbij laten gaan vanwege dat gebrek aan zelfvertrouwen, de angst om te falen of vanwege zelftwijfel?

Ik ben Jacqueline te Brake en in deze aflevering gaan we het hebben over het optimaliseren van zelfvertrouwen. Ik leer je onder andere de valkuil van zelfvertrouwen, de gouden regel voor het ontwikkelen van zelfvertrouwen en de vier manieren om zelfvertrouwen te vergroten.

In de afgelopen Jaren ben ik veel vrouwen tegengekomen die hun hoop, dromen en ambities on hold hebben gezet, omdat ze niet over genoeg zelfvertrouwen beschikken.

En het jammere is dat een gebrek aan zelfvertrouwen niet een kwestie is van luiheid of domheid. Het is simpel een kwestie van onwetendheid, niet weten hoe je zelfvertrouwen ontwikkelt.

Dus eerst maar eens stilstaan bij de valkuil van zelfvertrouwen. Dat is die valkuil waar je in vastzit als je angst in de weg laat staan van je dromen en ambities.

Wanneer weet je dat je in die valkuil van zelfvertrouwen bent gevallen?

Als je iets gelooft als:

Ik kan mijn doelen niet behalen, niet de dingen doen die ik het liefste wil doen, de persoon zijn die ik wil zijn als ik niet eerst meer zelfvertrouwen heb.

Dat is de zelfvertrouwen valkuil.

Die gaat zo: Als ik meer zelfvertrouwen heb, dan ga ik achter mijn grote dromen aan.

Als ik me meer zelfverzekerd voel, dan kom ik in actie om.

Dat is het bekende als … dan.

Dat is de valkuil

Wachten tot je een gevoel van zelfverzekerd hebt.
Ik kan je één ding verzekeren. Je kunt wachten tot je een ons weegt.

Het zijn juist de acties die je een gevoel van zelfvertrouwen of zelfverzekerheid geven.

Dus je komt in actie en dan voel jij je zelfverzekerd.
Dus je komt in actie ongeacht de twijfel of angst en dan voel jij je zelfverzekerd.

Zo bouw je aan zelfvertrouwen.

Je hebt in actie te komen om zelfvertrouwen op te bouwen, omdat de enige manier om te groeien is uit je comfortzone te stappen. En uit je comfortzone stappen is per definitie …. Oncomfortabel. Hoe groter de droom, jouw verlangen, hoe groter het oncomfortabele gevoel dat je hebt. Dat is normaal