Kies Jezelf

Je hoeft niet nóg beter te begrijpen waarom je doet wat je doet.
Ontdek waar je jezelf voorbijloopt en dat je ook anders kunt reageren.

Niet automatisch doen wat je gewend bent, maar bewust kiezen wat voor jou klopt.

Van kleine dagelijkse keuzes tot patronen die al jaren met je meegaan.

Een leven dat klopt begint met jouw keuzes

Veel van wat je doet, gaat vanzelf.
Je neemt verantwoordelijkheid, houdt rekening met anderen, lost iets op of gaat gewoon door.

Daar is op zichzelf niets mis mee.
Het heeft je waarschijnlijk ook veel gebracht.
Maar wat ooit goed werkte, hoeft niet altijd meer te passen.

Wanneer je vaker stilstaat bij wat voor jou klopt:
ontstaat er meer rust en minder spanning;
vertrouw je meer op wat je zelf voelt en wilt;
maak je bewustere keuzes in plaats van automatisch te reageren;
wordt het makkelijker om niet steeds aan jezelf voorbij te gaan.

Dat begint niet met je hele leven veranderen.
Het begint in de kleine momenten waarop je merkt: ik kan dit ook anders doen.

En precies daarbij begeleid ik vrouwen zoals jij.

Laat los wat niet meer past

Loslaten klinkt eenvoudig, maar is vaak het moeilijkste wat er is.
Oude patronen en overtuigingen zitten diep verankerd in je brein en lichaam.

In mijn coaching werk ik met wetenschappelijk onderbouwde methodieken en lichaamsgerichte tools die specifiek gericht zijn op vrouwen. Ze ondersteunen bij het daadwerkelijk loslaten van de patronen.
Geen vage beloftes, maar praktische en bewezen manieren om te ontdekken wat jou vasthoudt en hoe je dat stap voor stap doorbreekt.

Het resultaat is dat je niet alleen inzichten krijgt, maar ook blijvende verandering ervaart in je lijf, je keuzes en je dagelijks leven.

Zo ontdek je wie je werkelijk bent en dicht je de kloof tussen wie je nu bent en wie je kunt zijn: je échte zelf, je authentieke zelf.

"Je hoeft geen betere versie van jezelf te worden. Het gaat erom dat je steeds meer terugvindt van wie je altijd al was."
- Jacqueline te Brake

Wie ben ik?

Ik ben Jacqueline te Brake en als transformatiecoach begeleid ik vrouwen van 40+.
Een vrouw die veel bereikt heeft in haar werk, gezin, relaties en tóch voelt: is dit het nou?

Misschien herken jij dit:

– Je staat er altijd voor anderen, maar vergeet jezelf.

– Je zegt “ja” terwijl je van binnen “nee” voelt.

– Je hoofd maalt eindeloos: doe ik het wel goed, kan ik dit wel maken?

– Je lijf protesteert met spanning of een knoop in je buik.

– En diep vanbinnen weet je: er zit meer in mij dan ik nu leef.

Ik help je deze signalen serieus te nemen.
Om los te laten wat niet meer past.
Om uit je hoofd te zakken, terug in je lijf.
En om keuzes te maken die wél bij jou passen, die leiden tot meer ademruimte.

Na jaren in het bedrijfsleven te hebben gewerkt, wist ik: dit leven past niet meer bij me.
Ik voelde dat ik me te veel had aangepast en mezelf was kwijtgeraakt.
Dat besef heeft me op een zoektocht gezet. Niet naar nóg een functie of rol, maar naar wie ik werkelijk ben en wat voor mij klopt.

Die weg bracht me via opleidingen, coaching en intensief innerlijk werk naar waar ik nu sta:
een vrouw die zelf heeft ervaren hoe bevrijdend het is om oude patronen los te laten en keuzes te maken die echt vanuit jezelf komen.

En dat gun ik jou ook!

Als je met mij gaat werken

Kies je voor wat écht klopt.

Dit is wat je gaat ervaren als je met mij aan de slag gaat:

Je voelt rust in je lijf in plaats van spanning en onrust
Je maakt keuzes zonder eindeloos wikken en wegen.
Je durft oude patronen en verwachtingen los te laten.
Je vertrouwt weer op je eigen gevoel en verlangens.
Je leeft steeds meer op jouw voorwaarden, niet die van anderen.

Kies voor wat klopt

Je hoeft het niet langer alleen te doen.
Er zijn verschillende wegen die jou terugbrengen naar rust, vertrouwen en vrijheid.
Of je nu in kleine stappen wilt beginnen of diepgaand aan de slag wilt: er is altijd een pad dat bij je past.

- Gratis -
Ebook

Kies
jezelf

Je draagt, regelt en gaat door. En ergens onderweg kun je jezelf daarin een beetje kwijtraken.

In dit e-book ontdek je hoe dat gebeurt, waarom je zo gemakkelijk aan jezelf voorbijgaat en hoe je jezelf weer kunt meenemen in de keuzes die je maakt.

- 7 Daagse -
Challenge

Ruimte om
te kiezen

Veel van wat je op een dag doet, gaat vanzelf. Je reageert, regelt, zegt ja of gaat door. Soms merk je pas achteraf dat je jezelf daarin voorbijloopt. In deze Challenge oefen je met de kleine ruimte vóór je reageert: even stilstaan, voelen wat er gebeurt en ontdekken dat je ook anders kunt kiezen

- Online -
begeleiding

Hulp bij
je keuzes

Soms weet je gewoon niet wat voor jou de juiste keuze is. Je blijft denken, afwegen en argumenten verzamelen, maar komt niet verder.

Leg je situatie voor en krijg vragen die je helpen anders te kijken, te zien wat er speelt en te ontdekken wat voor jou klopt.

- 1 op 1 -
Coaching

Coach
traject

Je begrijpt vaak heel goed wat je doet en waarom. En toch kom je steeds weer in dezelfde patronen terecht.
In een 1-op-1 traject kijken we samen naar wat je daarin vasthoudt, zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het ook werkelijk blijvend anders gaat doen.

"De reis gaat over het ontdoen van alles dat JIJ niet echt bent, zodat je weer kunt worden zoals het ooit bedoeld is.

Leven zoals het voor jou klopt."

- Jacqueline te Brake

Wat zeggen anderen?

"Jacqueline heeft mij opnieuw bewust gemaakt dat ieder mens uniek is en een eigen pad heeft te gaan. Ik heb inzicht gekregen in andere manieren van kijken, zodat ik uit mijn patroon kon stappen en verantwoordelijkheid kon nemen om de ongewenste situatie om te zetten in een gewenste situatie."

Lous van Haarst

Ondernemer Mastermind Instituut

"Het meest waardevolle dat Jacqueline mij heeft meegegeven, is veel meer bewust te zijn van je reactie in een situatie, waardoor je meer greep krijgt op wat er gebeurt in je leven."

Rita Tselepis

"Ik heb al heel wat individuele coachtrajecten gedaan. Dit traject zorgde enerzijds voor een mooie integratie daarvan en anderzijds voor een verdere verdieping. Jacqueline weet veel en kan op een breed vlak coachen."

Ineke de Haan

HR Professional

Lees mijn laatste blogs

Zelfvertrouwen: use it or lose it

30 april 2025

Geschatte leestijd: 11 minuten Hoe sterk is jouw geloof in jezelf?Zet dat eens op een schaal van één tot tien…

Lees meer

Zo vergroot jij jouw zelfvertrouwen

23 november 2023

Of je het een gebrek aan zelfvertrouwen noemt of angst om te falen of zelftwijfel, de kans is groot dat…

Lees meer

Plan je gratis groeigesprek

Sta je op een punt waarop je voelt: zo wil ik niet verder, maar weet je niet niet precies hoe het anders kan?

In een gratis groeigesprek ontdekken we samen wat jou nu tegenhoudt en welke eerste stappen je weer rust, helderheid en richting geven.

Kies net als de vrouwen die je voorgingen om je oude patronen los te laten en keuzes te maken die écht bij je passen. Dit gesprek kan ook voor jou de start zijn van een leven dat klopt.

"Vraag: heb ik geleefd en deed ik ertoe?

Als je elke dag leeft naar jouw waarden, dan valt het leven samen met het leven zoals het voor jou bedoeld is".

- Jacqueline te Brake

Home